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标题: 这款养胃粥特别适合胃不好的人群，健康营养又好吃，千万别错过！ [打印本页]

作者: 丑八怪赖月 时间: 2017-9-25 11:40
标题: 这款养胃粥特别适合胃不好的人群，健康营养又好吃，千万别错过！

步骤：
1、黑豆提前泡一小时以上

2、南瓜一块儿去皮，切成小方块

3、糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净

4、泡好的黑米装入电饭煲

5、洗好的米和南瓜放进去

6、加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放水

7、装入电饭煲

8、开启煮粥功能，功能结束，营养粥就好了

9、想要养胃，就是它了

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