一大早，武汉市民刘女士和丈夫李先生就赶到了医院，刘女士的眼睛蒙着纱布，但看病的患者却是李先生。这就奇怪了……
据刘女士介绍，最近半年丈夫经常变得爱说梦话，甚至还有暴力举动，刘女士让他别打，结果他一拳头打刘女士头上，眉骨都给打破了！
李先生也觉得挺冤，自己不就是做个噩梦跟人打架么？怎么做梦打架还能把媳妇儿给打了？！“我什么都不知道啊！”
万般无奈之下，刘女士只好把丈夫送到医院，为了搞清楚李先生睡觉时到底发生了什么，医院特地给他安排了一次睡眠监测。监控录像显示，凌晨四点半左右，睡梦中的李先生又出状况了，尽管躺在床上，但他双手交替挥舞，仿佛跟谁打架。
医生介绍，正常人的睡眠分为四个阶段：浅睡眠一期、浅睡眠二期、深睡眠期和快动眼睡眠期。在快动眼睡眠期，人应该是全身放松的状态，肌肉也会迟缓。但李先生却在这个阶段出现了问题，这个病就叫快速动眼期睡眠行为异常。
武汉市第一医院神经内科医生徐金梅解释，李先生在本应该放松的睡眠阶段出现了肌肉的张力增高，这个时候如果他做一些很暴力的梦，在现实中也会演绎他的梦境，导致自伤甚至伤人的行为。
医生还说了，这一疾病的早期症状就是说梦话，睡觉不安稳，有这样的疾病就要注意到专科医院就诊。患有这种疾病的病人有的会从床上摔下来，撞到自己；有的则会攻击他人。
医生提醒，遇到这样的病人，要保证病人睡眠周边环境的安全，不要在床边放置刀、热水瓶、电源线等危险品。还可以把床的棱角包起来避免他伤到自己，甚至窗户也需要做特殊处理。
据统计，李先生这样的患者并不罕见，每两百个人中就有一人会出现这种疾病。
睡眠占人一生1/3的时间，拥有好睡眠简直是最有幸福感的事情了！但我们睡了那么多觉，睡眠状态真的优质吗？这些睡眠障碍，
你可能真的不了解！
1偶尔睡不着，不是真正的失眠
现在，社会压力越来越大，有焦虑、睡不着、早醒等症状的年轻人也越来越多，有时候，我们还会自嘲总是“失眠”。可是，你知道吗？偶尔的焦虑、睡不着，并不是真正的失眠，不要因为担心失眠过于紧张哦！
专家介绍，一般成年人需要的睡眠时间是6到10个小时，不过睡眠时间往往因人而异，只要你第二天精力充沛，能进行正常的生活，就不用太在意。如果只是因为碰到一些事情，偶尔几个晚上睡不着，这不是真正的失眠。如果失眠一个礼拜至少3次以上，并且持续了3个月以上，就需要认真对待，要看医生处理。不要自己随便吃安眠药，避免对安眠药形成依赖性。
2睡觉经常打鼾，警惕呼吸长时间暂停
一般，老人们会认为，打鼾是睡觉香的表现。但是事实恰恰相反！
鼾声主要是因为咽部组织堵塞导致的，打鼾严重时可以导致呼吸暂时停止。打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，有可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
轻微打鼾可以通过侧卧、使用柔软的枕头减轻症状。江苏南京鼓楼医院神经内科副主任医师王晓云提醒说，严重的打鼾者建议使用设备或者手术对鼻、咽、喉增生组织部位进行功能性复位治疗。
3睡觉磨牙，可能影响口腔健康
长期睡觉磨牙，有可能会导致牙冠过度磨损，影响口腔健康。医生介绍，磨牙的原因很多，与睡前过量进食、心神不定或是口腔疾病等有关。碰到磨牙的患者，一定要确定的是，他只是单纯的磨牙，还是睡眠中发作的癫痫病造成的牙齿紧闭。如果磨牙已经严重影响了口腔健康的，就需要及时进行干预和治疗，佩戴牙套以防损害牙冠。
如果是小孩的话，磨牙可能是孩子缺钙，或者肚子里有寄生虫，一旦持续时间比较长，家长最好带孩子到医院做一下相关检查。
来源：湖北经视《经视直播》 综合现代快报/记者：童亮、郑旸、卢颖洁
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