捷安特自行车教室 – 正确地骑乘自行车

tianjing · 发表于 2010-5-16 20:46:17

骑乘自行车时的正确观念：包括正确的操控自行车，和正确的自行车行驶。
正确的操控自行车：

1. 熟悉自行车基本操控（变速、煞车）：养成前后轮同时煞车，煞车时尽可能采多次渐近式煞车取代一次紧急煞车。在上坡路段前尽量先完成变速，勿在爬陡坡中施力变速，以免拉伤腿肌、损坏变速器。

2. 随时保持手指在车把的正确位置，除了转弯时用手势讯号外，双手不可放离车把。

3. 脚部保持正确的踩踏位置。

正确的自行车行驶

1. 尽量勿在夜间、下雨、或视线不良时骑乘自行车。
2. 自行车行进间，尽量靠近慢车道或右侧成一路纵队行进；两车保持相隔一个车身以上的适当安全距离。
3. 车队行进时，不得超越领骑者，更不可并列骑乘占据车道。
4. 严禁蛇行、突然偏左或偏右转弯等动作。
5. 自行车是一个人骑的车子，不要载人、载运妨碍自己或他人视线的物品。
6. 转弯时的信号手势：左（右）转时将左（右）手臂伸直，手掌指向前进的方向。　若要减速慢行或停止时，需将左手臂伸直放下约45度，手掌向后方