孩子矮别赖基因！知道这些，逆袭很easy！

王博陈

超过5成儿童未达到遗传身高，近8成儿童未来身高达不到父母预期！近期，《中国儿童身高管理现状调研报告》发布的这条数据让很多爸爸妈妈们心里凉飕飕的！

手机那端的粑粑麻麻有话要说！
小虎妈
我家小虎现在矮一点没关系，反正遗传基因好，小虎将来肯定能长高！
妮妮爸
我也不担心！现在孩子的营养这么好，怎么可能长不高？
也有一些家长心情沉重。
壮壮爸
壮壮一直不长个，究竟是“晚长”还是“不长”？要不要给孩子打点生长激素来长个儿？
看来，关于孩子长个的问题还真不少哇！那么这些问题的答案究竟是怎样的？
北京东区儿童医院内分泌遗传代谢中心的李文京主任做客医知袋鼠，来帮各位宝爸宝妈解锁孩子长高的密码！
东东提示：建议各位宝爸宝妈在wifi环境下观看视频哟！以下是东东根据视频整理的文字版，不方便看视频的家长也可以根据文字来学习噢！
袋鼠妈妈问题一：父母身高对于孩子的身高有多大影响？是不是父母个子高，孩子就肯定矮不了？
身高和遗传是有关系的，可以根据公式预估孩子的靶身高。
男孩子的靶身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2

女孩子的靶身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2

我们来举个例子哈！假如宝爸的身高是180cm，宝妈的身高是160cm
如果是个男宝宝，那他的靶身高是：（180+160+13）/2=176.5cm
如果是个女宝宝，那她的靶身高是：（180+160-13）/2=163.5cm
李文京主任说，孩子的基因只能预测孩子大概的身高，并不完全准确。孩子最终的身高，除了有遗传因素之外，还受生活环境、饮食、疾病、心理状态、青春发育期开始的时间等多种因素的影响。

事实上，有很多高个子的家长，由于种种失误，结果孩子的身高远低于自己的预期；也有很多矮个子的家长，抓住了孩子生长的规律和要素，结果孩子比自己高很多！
袋鼠妈妈问题二：为什么现在孩子们的身高状况不容乐观呢？是什么原因导致的？
（1）现在的孩子总爱宅在家里，不爱运动，长时间玩手机、看电脑，这些孩子户外活动的时间越来越少，就会影响孩子的生长！研究表明，在学校里，爱运动的孩子比不爱运动的孩子高4cm！

（2）孩子晚上总喜欢玩手机，不睡觉，睡眠时间减少不利于孩子的生长！因为生长激素分泌的高峰时间是晚上9点到凌晨一点，所以一定要督促孩子早睡觉！

（3）没有给孩子建立良好的饮食习惯，孩子偏食造成营养不良，会非常不利于孩子生长！与孩子身高密切相关的三大营养素有：蛋白质、维生素和矿物质。要让孩子均衡膳食，补充身体所需营养素，孩子才会健康成长！
袋鼠妈妈问题三：家长认为，自己的个子高，孩子将来肯定长不矮，现在矮只不过是晚长，长大一定能追上，真的是这样的吗？
（1）如果孩子的家族史里，父母晚长，可能推测孩子会是晚长，但这不是必然的！也有些父母本身晚长，就忽略了孩子的身高，等到孩子的个子不长了才带孩子到医院来看，但那时已经错失了治疗的机会。
（2）有些家长很疑惑，自己本身个子很高，而且家族里也没有个子矮的人，孩子的个子怎么会矮？其实是因为家长忽略了孩子的生长规律。孩子身高增长规律是：出生第一年25厘米，第二年10~15厘米，青春期前5~10厘米/年，青春期10~15厘米/年。

袋鼠妈妈问题四：给这些家长一些什么建议呢？
如果家长不能确定孩子是“晚长”还是“不长”，建议及时到医院检查，让专业的医生来为孩子评估。
袋鼠妈妈问题五：有些家长认为，孩子个子矮，打生长激素就好了！这种观点您赞成吗？
首先，生长激素毕竟是药物，可能会有副作用。再者，要对孩子有专业的检查和诊断，在评估后才能决定是否使用生长激素。任意给孩子注射生长激素会有一些潜在的风险，例如用药风险和疾病漏诊误诊风险。
袋鼠妈妈问题六：任意给孩子注射生长激素会有哪些潜在的风险？
（1）任何药物都有副作用，生长激素毕竟也是一种药物，当然也不例外。比如，打了生长激素以后，孩子生长会比较快，可能会导致相对的甲状腺激素的分泌不足，出现相对性甲减，需要我们定期监测；如果孩子有脊柱发育的不好，打上生长激素以后，可能会有脊柱侧弯的加重。
（2）如果孩子患有某些疾病，比如脑子里长了垂体瘤，它影响了生长激素的分泌，但是没有做核磁，不知道孩子脑子里面长了一个东西，那时候注射生长激素，其实是一件很危险的事情。
所以，如果家长想要给孩子进行生长激素治疗，一定要到正规医院进行全面的检查和诊断，再由专业医生确定孩子是否能够做生长激素治疗。
东东提示：如果孩子长得慢，影响的不仅仅是未来的身高，还可能暗藏着疾病呢！例如，慢性消化不良、反复呼吸道感染、脑垂体占位性病变等，都会影响孩子身高！如果家长没能及时发现孩子性早熟，骨垢已闭合，就会错过了孩子身高增长的机会，因为青春期来的越早，身高增长期结束的也就会越早！所以，宝爸宝妈们可一定要对孩子的身高上点心啦！返回搜狐，查看更多