每天喝水的正确时间

刘三元

第一杯:6:30（排毒又养颜）；第二杯:8:30（体贴又健康）；第三杯:11:00（解乏又放松）；第四杯:12:50（减负又减肥）；第五杯:15:00（提神又醒脑）；第六杯:17:30（消化又吸收）；第七杯:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）【14个信号提示你：再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦。2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3、消化不良。4、出现便秘。5、腰部赘肉增加。6、有体臭。7、不能熟睡。8、记忆力降低。9、头痛头沉。10、经常发热。11、频繁眨眼。12、脸红。13、耐性不足，注意力下降。14、不出汗。