谈如何上好低年级体育课

独家记忆

      小学低年级学生正处在长身体的时期，他们天真可爱，活泼好动，特别喜欢上体育课和参加体育活动，是对他们进行教育，促进身体发展和知识增长的最好时期。如何上好低年级的体育课，是实行阳光体育后的一个重要问题。在多年的体育教学中，我觉得作为体育教师应该根据低年级学生的生理和心理特点，在课堂上以适当的教育方法，提高他们的身体素质。

一、循序渐进，注重引导。

低年级体育教学，应该根据学生基础差，感性知识少，反应及协调性不好的特点安排教材。在组织教法上要坚持先易后难，先简后繁，先分散后综合的循序渐进的原则进行。例如：一年级的小同学，他们站队时争抢一个位置，互不相让，站队记不住自己的位置，我就给他们准备了不同颜色的标志旗，让学生记住自己队前旗帜的颜色，这样经过多次练习后，渐渐地在孩子头脑中就有了排数、距离的概念，队伍也就容易站好了。在教走的教材时，开始先要让学生学会正确的自然走，再引导学生沿着地上的白线走，手扶头后走，两臂侧平举走，两手*腰走等等，等学生走得自然了，姿势正确了，再让学生按教师拍手的节拍走，来培养学生的节奏感，最后再教他们按老师口令做齐步走就容易了。跑的教材，先教原地摆臂，后教自然姿势的跑，再过渡到快速跑。在实施跳跃教材中“跑几步，一脚踏起跳区起跳，双脚落入沙坑”的内容时，我发现由于小学生协调性差，有的学生双起双落，有的学生单起单落，为了更好地让学生单起双落，我就先教他们做跳单双圈游戏，然后再转入教材的教学，效果很好。在各项活动安排上,由于一、二年级学生天性好动，而他们活泼起来易疲劳，不顾冷热，所以我们就要根据他们的特点，活动量安排要从小到大，先组织适当练习后再进行比赛。

二、
遵循规律，注重选择。

一二年级学生的心肌力量较弱，呼吸的频率快而浅，骨骼易变形，肌肉纤维细而无力，他们不能单调、长时间的做静力练习，对力量性强，对抗性大的教材，应掌握好练习的分量，次数和间隔时间。因此，在教材选择上，我注意了上肢活动与下肢活动的搭配，跳跃游戏与投掷游戏的结合。做兔跳，蹲起单、双跳，原地高抬腿跑等课的练时，我注意了出现的时机，次数与持续时间。二年级学生对各种体育活动都非常感兴趣，非常喜爱，但是，他们的兴奋不能持久，注意力易转移和分散，教学中，要根据他们的兴趣广泛、好动的特点，教材安排要多样化，同类教材的练习方法和形式要多变。如：一般发展的教材，徒手操、拍手操、沙袋操、简单的活动性游戏等要经常变换使用。我给学生上“换物赛跑”的游戏时，头两次出现，我安排学生用小布球一次换物，小布球的颜色也随之改变，这样学生活动起来，兴趣就比第一次浓，比第一次更活跃。低年级同学自我控制力差，活动中不自量力，爱表现自己。有时为了跑在别人前面而有意阻挡别人或不守规则；他们的情绪波动较大，遇特殊情况就紧张发呆，束手无策，一旦高兴又非常得意，有时好打逗同伴，因此教学过程中，要嘴勤、眼勤，经常启发引导学生按老师指定的内容、动作、方法、路线去进行活动。

三、增加直观，注重语言。

一、二年级学生的形象思维好，模仿能力强。正确的示范，能使学生逼真地直接地感知动作的全貌。轻巧、正确、优美的示范动作，对学生能产生良好的影响，既能调动学生的积极性，又能较快地掌握动作。在直观教学中，语言的诱导是十分有效地。毛主席在十大教授法中就谈到：“说话要通俗化、说话要明白，说话要有趣味，以姿势助说话。”因此我在教学中善于用形象化的教学语言，增强直观性、示范性。如给一二年级学生上课，我就要善于用生动、形象、精练、准确的儿童语言。一、二年级学生走步时我就说：“看那个小朋友走得最好，像解放军一样”，“我们小朋友走步像解放军一样，真带劲，真神气”；教30米快速跑时，我就说：“小朋友跑得像运动员一样”；在垒球投掷时，为使同学们出手快，我就说“看那个小朋友投球时像发火箭那样快”。另外，在低年级的体育教学中，学生们的机械记忆力较好，他们非常喜爱有节奏的活动。因此，可将一些教材的动作编成儿歌，教垫上滚翻时，我就先让学生学儿歌；“要想做好前滚翻，蹬起撑垫把身团，向前滚动似皮球，起立下垫要规范”；在沙包投运时，我就让他们背诵：“小沙包，真好看，我们用它来锻炼，背后过肩向前投，快快出手似火箭”。
用这样的语言，学生听得懂，有趣味，注意力就集中，活动的积极性就高，就认真，课堂上就生动活泼。就能学得快，记得牢。这样低年级的学生学得轻松，我也教得轻松。