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【豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手菜

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楼主
发表于 2012-11-9 10:59:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

食材明细鸡腿  适量
洋葱  适量
葱  适量
姜  适量
蒜  适量
生抽 适量
老抽 适量
蚝油 适量
料酒 适量
白胡椒粉 适量
花椒粉 适量
糖 适量
盐 适量
对于上班族来说,中午不在家吃饭,下午5:30下班,早一点到家6点,有时磨蹭磨蹭,再算上回家路上和买菜的时间,经常到家都6点半了。然后还要洗、择、切,4个大人一个孩子,晚餐要保证4道菜。所以为了家人能早点吃饭, 灰都会选择做起来比较快的菜。
    今天就上道快手菜——豆豉酱蒸鸡腿,零油烟的肉荤哦,还有比蒸的方式更健康的吗?而且肉也很嫩,记得直接拿着鸡腿啃才带劲哇。
    头天晚上就把鸡腿腌上,也就几分钟的事,第二天从冰箱里拿出来直接蒸就行了。即避免了油烟侵害,也不用忍受夏天在锅灶边的大汗淋漓。话说又要上班又要赶回家做饭的职场妈妈其实也很辛苦,所以平时一定要想办法让自己轻松点哈。
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沙发
 楼主| 发表于 2012-11-9 11:01:30 | 只看该作者



◎酱油和豆豉酱都有盐分,所以加盐要酌情添加。

◎调味料根据自己口味添加。

◎用高压锅更快捷,10分钟左右即可。

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