连杯子一起吃的燕麦酸奶 营养早餐人人爱

丑八怪赖月

早餐天天白粥、包子、茶叶蛋、豆浆？除了这些你还有哪些早餐搭配呢？
越来越多的人开始追求健康的生活方式，燕麦牛奶早餐、酸奶先蔬水果早餐等等，这种营养早餐不仅能够提供充足的营养、防止饥饿，还能免于长胖。
和酸奶和牛奶可以帮助降低身体脂肪含量，水果蔬菜能够帮助疏通肠胃等等。下面小编要分享来自日食记的一道非常美味的营养早餐酸奶燕麦杯，如果您的家中有烤箱不妨试一试哦！




为了增加口感，可以再添加点其他比如坚果粒、果干等。



注意，燕麦碎是指成品燕麦片。或者是用于拌酸奶食用的果粒燕麦片，是非常好的选择。


喜欢吃什么水果就放什么水果，就跟吃冰淇淋一样，兜在硬脆的壳里。



有没有很想吃呢？如果您有烤箱的话，做起来也是很容易的。早上起来先将燕麦杯放入烤箱，然后洗脸刷牙等等，等处理完之后燕麦杯也已经好了，倒上酸奶和果粒就能直接吃，非常节省时间。